2026 年 4 月 14 日，2026 赛季全国女足冠军赛 在珠海索卡体育练习 基地落幕。上海盛丽女足在总决赛 中凭借方洁上半场补时阶段的顶球破门，以 1 比 0 力克江苏南京女足，以六战全胜的战绩夺得第一名 ，这是上海女足自 2017 年之后，时隔 9 年再度捧起该项赛事第一名 奖杯，也是 2026 年中国女足三大赛事诞生的首个第一名 。

上海女足时隔 9 年再次登顶

本届赛事于 4 月 3 日至 14 日在珠海、佛山两地举行，共有 20 支队伍参赛，采用分组循环 + 出回合赛模式。上海盛丽女足被分在 D 组，一路过关斩将，出回合赛先后以 6 比 1 大胜四川女足、1 比 0 击败北京女足，总决赛 中全场占据主动，高压逼抢与快速转换策略 执行到位，陈紫依开场不久的射球 击中横梁，方洁、沈梦雨接连制造威胁，最终在上半场尾声阶段利用底线球机会，由方洁顶球破门锁定胜局。此次夺魁 ，上海女足还包揽三项重磅个人荣誉，马良行当选最佳指导教练员，方洁获评最佳球员，领队 缪斯雯凭借出色表现荣膺最佳射手，成为赛事最大赢家。

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作为国内女足经典 强队，上海女足曾 11 次斩获女超职业联赛 第一名 ，但在全国冠军赛 中，自 2017 年之后便再未登顶。期间，球队经历重建调整，虽先后获得第二名 、第三名 等成绩，近两季更是位列第五，始终未能重返巅峰期 。此次冠军赛 ，上海女足凭借稳定的发挥、默契度 的协作 ，打破长达 9 年的第一名 荒，不仅展现了经典 强队的底蕴，更证明了新老交替后的阵形 实力，为后续赛事奠定了坚实基础。

马良行“动手术”初见成效

本次夺魁 的背后，离不开老帅马良行的悉心指导与球队的全面改造。去年年底，68 岁的马良行接过上海女足教鞭，上任后便着手对球队进行全方位改造：一方面严格规范练习 标准，提升练习 质量，打造高强度、高要求的练习 体系，冬训期间每周安排十堂左右练习 课，重点强化身体对峙 尤其是空中对峙 练习 ，扭转以往 “技术流但对峙 不足” 的短板，让球队球风更硬朗；另一方面大胆启用青年队员，完善新老交替机制，将十五运会 U18 第一名 队主要成员及多名 18-20 岁国青队员纳入一线队，一线队 34 名球员形成 “3 名 30 岁以上老将 + 十几名中坚力量 + 多名青年球员” 的合理年龄结构，同时优化策略 打法，重拾高位压迫、两翼传中的经典 优势，让球队整体角逐 力大幅提升。

马良行在谈及球队改造时表示，将始终坚守 “高质量练习 、严标准管理”，重点打磨球队的策略 执行力和协作 默契度 度，同时注重青年队员的培养，为球领队 远进步 储备力量。此次冠军赛 夺魁 ，正是球队改造成效的直接体现，但马良行也明确表示，球队仍有提升空间，将持续优化阵形 结构，完善策略 细节。

此外，马良行带领球队积极加入 赛前热身 赛，在广西举办的赛前热身 赛中击败多支劲旅，同时严格把控选秀，将一批优秀的青年队员纳入一线队，形成 “老带新” 的良性循环。对于后续进步 ，马良行强调，将正视球队存在的不足，持续优化传跑协作 、任意球执行等细节，全力准备比赛 女超职业联赛 和后续赛事，力争斩获更多荣誉，推动上海女足重回国内顶尖行列。

夺得全国女足冠军赛 第一名 后，上海女足并未停下准备比赛 脚步，球队 4 月 15 日启程返沪，全队仅休整一天半便将重新投入高强度练习 ，全力准备比赛 将于 4 月 25 日开赛的 2026 赛季女超职业联赛 。练习 重点上，球队将延续冬训以来的高强度对峙 练习 ，同时针对冠军赛 中暴露的把握机会能力、传跑协作 精准度等不足进行专项打磨。

此外，球队近期将根据女超职业联赛 赛程，针对性开展对手研究和策略 演练，领队刘洁茹表示，新周期球队不会给队员设定具体硬性目标，重点是让年轻队员放下压力、积累经验，在赛场上充分展现自我，逐步打磨队伍、沉淀实力，为后续冲击更多荣誉筑牢基础。

发布于：上海市